Őrizzük meg hajunk és bőrünk egészségét ételekkel

A ősz beköszöntével, gyakran előfordul, hogy eluralkodik rajtunk a fáradtság, lustálkodás érzése. Szívesen kuckózunk be, nézünk filmet vagy sorozatot, forró teával és popcorn-nal. Ez nem is csoda, hiszen az időjárás is szomorkás, borús és esős. Ezek is hozzájárulnak a pillanatnyi hangulatunkért. Ilyenkor van, hogy nem szívesen vágyunk arra, hogy több fogásosat főzzünk, legtöbbször a gyorsan elkészíthető, egyszerű ételekre fókuszálunk. Bőrünknek és szervezetünknek pedig ilyenkor is fontos lenne, hogy minél több olyan ételt fogyasszunk, ami hozzájárul egészségünkhöz.

Ebben a cikkben hoztunk nektek két olyan receptet, amit nem csak, hogy egyszerű elkészíteni, de szezonális alapanyagokból készülnek, ami minden boltok polcain megtalálhatóak vagy a piacon! Ne feledjük el a zöldségek, gyümölcsök jótékony hatásait is, ami különösen a hajunk és a bőrünk szépséghez is hozzájárul.

Ha már túl vagy a sütőtök krémlevesen és az almáspitén, ha valami másra vágysz, akkor próbálj ki új ízeket. Variáld őket ízlésednek megfelelően és a konyhában is ereszd ki fantáziádat.

---

R E C E P T J E I N K

Mindegyik alapanyagnak, más jótékony hatásai vannak, hajunkra és bőrünkre. Figyeljünk a változatosságra és ne vigyük túlzásba egyiknek a fogyasztását sem.. A jóból is megárt a sok, kijelentés itt is megállja a helyét.

Te kipróbáltad valamelyiket vagy esetleg van saját bevált receped, finomságod amit megosztanál velünk? Küldd el e-mailben vagy üzenetben ide kattitva.